【懷孕問題】到底什麼不能吃?吃什麼好呢??

晚安呀大家，開始頭腦越來越不輪轉的AK又要來請教大家懷孕的問題了
之前的二篇文章後…

發現…版上的高手真的超多的呀>//< 那我今天想來問一個困擾我好久的問題，那就是~~~ 懷孕到底哪些東西不能吃?

另外，我大約懷孕三個半月了
吃什麼好呢??

哪些不能吃??

首先，我一懷孕我就查了好多文章~~

1、懷孕禁忌吃木瓜、蘆薈、薏仁、山楂，容易流產
2、懷孕禁忌吃黃連、人參、桂圓、藥酒﹐不宜養胎
3、懷孕禁忌吃蝦、蟹蝦、蟹
4﹑懷孕禁忌吃豬肝…

其實有好多好多，看的我有點傻眼…

因為有些孕婦食譜，是有蝦子的料理的說~~
而且有人說韭菜不能吃，又有人說OK

到底是為啥呀，木耳也是>//< 怎麼說法都不同，害我聚餐時不小心吃到都嚇個半死~~~

另外，我知道酒/麻油/茶不要碰
有人說冰也少吃

不過，又有人說紅茶OK，冰少許也OK…

這…

整個霧沙沙呀???

大家覺得呢??(其實是我貪吃，我好想喝冰紅茶呀))))

希望大家能給我多一些意見唷(跪))))))))

建議吃什麼??

我買了新寶納多…基本上，懶人如我
只買了新寶納多

然後，多吃的只有青菜…

不過大餐吃好多的我，真的想不到還需不需要補

像是雞湯/珍珠珍/燕窩…

大家覺得有需要嗎??

還是有推薦的補品OR維他命???

不好意思，又要麻煩大家了~~~

就先問到這，也再次感謝大家唷

((PS，希望儘量用公開的留言唷，這樣可能有些孕媽咪看到也可以參考啦^__^)))

也可以來FB找我聊唷—>