第二次的YOGA

很多人應該都知道
我上星期二開始上瑜加課了

覺得不錯耶
動作很慢
可是隔天還是腰酸背痛

昨天還是有練拜月式，還有一些基本的動作
練完身體暖呼呼的

今天又是大腿和背都好痛

痛的很值得啦~~~